Nu har förkylningen tagit över. Skallen känns som den är en storlek för liten. Inte så att det gör ont men jag skulle vilja kunna ventilera och släppa ut lite övertryck. Över lag är det en klurig förkylning för jag känner mig inte särskilt risig förutom hostan och en allmän trötthet.
Idag blev jag tvungen att [...]
Nu var det åter igen några dagar utan uppdatering här. I helgen hade vi läger med Sensei här i Östersund. Det var fyra år sen senast. Totalt var vi ett fyrtiotal på lägret. Det var riktigt roligt att det var ett gäng besökare från södra Sverige och att uppslutningen från klubben var bra. Med tanke [...]
Kroppsh**vete! Idag var axeln på väg ur led igen när jag höll träningen. Jag försökte vara pedagogisk och visa grunderna i fallteknikerna mjukt och försiktigt. Under ett fall känner jag hur leden börjar glida ut läge. Tur nog hamnade den enbart snett och inte helt ur led. När det händer känner jag hur det strålar [...]
Vad seg jag är i kroppen idag. Har ni hört det förut?
Jag har hittills haft en vecka fri från Aikido. Från imorgon är det fyra dagar i rad istället som jag kommer ha Aikidoträning på. Först imorgon håller jag i ett pass och sen är det läger med Sensei hela helgen. Mer [...]
Det var en period som jag funderade på kosttillskott för att kunna bygga upp kroppen. Idag känns det inte aktuellt. Skulle jag satsa på att gå upp i vikt framöver så får det ske med hemlagad mat och mellanmål.
Jag är lite viktfokuserad fortfarande. Egentligen så bryr jag mig inte om jag är liten och smal, [...]
